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自從有了寶貝女兒後時常會與老公帶小孩到處旅遊~
所以常常上網搜尋資訊找尋哪裡好玩與優惠舒適的住宿~~
這次到了泰國皇宮渡假村 - Rawai 覺得很不錯喔!
環境舒適優美,價格也優惠~~所以很適合全家人一起
來這裡住宿~~
所以想分享給大家^0^
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也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
泰國皇宮渡假村 - Rawai 的介紹在下面
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 58 間客房
- 鄰近海灘
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 2 座室外游泳池
- 供應早餐
- 露台
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 普隆賽普岬 (3.1 公里)
- 拉威海灘 (0.5 公里)
- 貝殼博物館 (1.1 公里)
- 亞奴伊海灘 (2.6 公里)
- 康宣那庫塞克燈塔 (3.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
親餵媽媽必知！4個發奶實用秘訣
: （優活健康網編輯部／綜合整理）經歷懷孕、生產時期，愛美的女性難免有體型大不如前的感慨，從西醫的觀點，只要確定奶量已追上寶寶的需求，體力也已經恢復，飲食稍加調整，並輔以足夠的運動量，仍然可以恢復窈窕、健康的身型。以下是我特別給產後媽咪的飲食規劃和小提醒：
產後飲食規劃
早餐／優良蛋白質一份、蔬菜二份、澱粉一份。
點心（哺乳期）／豆漿一份或堅果少許。
午餐／優良蛋白質一份、蔬菜二份、澱粉一份。
點心（哺乳期）／魚湯或雞湯或銀耳蓮子紅棗湯一碗。
晚餐／優良蛋白質一份、蔬菜（須煮熟）、不吃水果、澱粉一份。
消夜（哺乳期）／煲湯一碗。
補充說明
1） 一份／以一位女性握緊的拳頭為準。
2） 優良蛋白質／如魚、海鮮、雞、蛋、豆漿、豆腐、堅果等。
3） 澱粉／以糙米、藜麥、黑米等粗糧為主，可加入根莖類蔬菜如地瓜、馬鈴薯、芋頭等。
幫助發奶的4個小秘訣
1）木瓜排骨湯、麻油雞湯、十全大補湯、豬腳花生湯都有助產後乳汁分泌，老一輩的中醫師還有不去蹄的豬腳能發奶的說法，哺餵母乳的媽媽煮豬腳花生湯時不妨試一試這個秘方。
2）中醫的薰蒸、滑罐療法能活絡經脈、放鬆肌肉，也有助乳汁分泌、緩解漲奶。按摩放鬆背部肌肉也能促進乳汁分泌。
3）容易乳腺阻塞、有漲乳硬塊的人不要吃得太油膩，奶油、鮮奶油、動物油脂、油炸食物盡量少吃，同時可補充大豆卵磷脂1200～4800毫克左右。
4）覺得奶量不足，想要增加乳汁分泌量的媽媽，在體力能負荷的情況下，可以半夜起床擠一次奶，但如果精神難以負荷也不要勉強。
滑罐要領
滑罐時毛細孔呈打開狀態，所以操作時冷氣要自助旅行推薦關掉，不要對著窗戶、電扇風口，以免寒氣入侵。另外也可用一點凡士林比較好推，可沿著肩井穴至膏肓穴來回滑動。
（本文摘自／養孕：180道真食藥膳，中西醫聯手教你吃對好食物，用食養為身體打底，身體養好了，孕自然就來了／常常生活文創）
年線失守 達人換股拚績效
: 工商時報【林燦澤╱台北報導】飯店折扣碼訂房
台股上周受土耳其金融危機及美中貿易戰等變數影響，指數摜破月、季及年線重要關卡；因應最新盤勢變化，逐洞賽達人大換股，尤以橘子（6180）及安碁（6174）兩檔題材股，最獲達人青睞，許銘雄及陳學進各布局橘子、安碁，楊基政則同時持有該兩檔個股。
陳學進本周投資組合唯一繼續持有上周強勢股承啟，搭配新選入安碁、盟立、三貝德、錸德等，電子股占達4檔，其中安碁及三貝德兩檔17日攻堅漲停；居首的承啟持股比重26.8％，安碁為23.國內外親子旅遊費用9％，盟立也有18.1％，最低的錸德是13.6％，整體持股比重98.5％，微增0.1個百分點。
許銘雄本周新布局杰力、嘉聯益、上銀及華新科等，加以繼續持有上周逆勢上揚股橘子，電子股有3檔；整體持股比重85.1％，較上一周減碼6.6個百分點，前兩大橘子及杰力為18.6％、18.2％，其餘嘉聯益、上銀及華新科高於15％。
林鈺凱本周新納入鴻海、燿華、國泰金、亞泥，搭配繼續持有上一周的正新，涵蓋電子、傳產及金融，電子及傳產都占兩檔；前兩大鴻海、燿華持股比重都逾兩成，各為20.2％與20.1％，國泰金為15.5％，最低的亞泥為13.2％。
楊基政本周是全新投資組合，包含電子的聰泰、安碁、緯軟、臻鼎-KY、金像電，以及文創股橘子，安碁及金像電兩檔為17日漲停股，電子題材股達5檔；整體持股比重99.2％，加碼1.4個百分點，最高的聰泰為22.9％，橘子及安碁分別為17.1％、16.7％，緯軟、臻鼎-KY也高於15％。
逐洞賽第5洞競賽結果出爐，上周大盤指數震盪下挫292.72點，周跌幅2.67％，陳學進績效負1.42％奪冠，投組中的承啟投資報酬率6.10％，成為上周最佳投資個股，健鼎為負2.47％，略優於大盤。
許銘雄績效負2.85％，排名第二，橘子及泰詠投報率都贏過大盤，橘子為3.60％，泰詠為負1.75％，美律為負2.84％，貼近大盤。林鈺凱及楊基政績效各為負4.22％、負4.28％，分居第三、四名，旅館快速預訂林鈺凱最佳的科妍為負2.89％，楊基政也持有抗跌股泰詠，另中航投報率達0.58％。
累計前5洞競賽結果，楊基政仍以兩洞冠軍暫居領先，林鈺凱、許銘雄及陳學進等都有1洞冠軍，緊追在後；累計前5洞大盤為跌勢1.57％，楊基政累計績效負0.73％，優於大盤，其餘依序為：林鈺凱負5.37％、許銘雄負7.19％、陳學進負22.19％。
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